Menú saludable para el confinamiento.
Hemos elaborado este menú saludable para que probéis estos días de aislamiento.
El menú es variado, equilibrado, saludable, rico y con propuestas de recetas para que no os aburráis en el aislamiento en casa.
Nuestra propuesta de menú saludable está estructurada para una semana, podéis comenzarlo en el momento que queráis.
No es necesario hacer el día que corresponde aunque si cambias los días es recomendable que lo cambies completo, ya que todas las comidas del día están organizadas para que compaginen unas con otras.
Al tratarse de un menú saludable, toda la familia puede realizarlo, sólo aquellas personas que padezcan alguna patología que impida comer alguno de estos alimentos deberían buscar alternativas pero si estáis sanos, hasta los niños pueden comerlo.
Si no encontráis en el supermercado algún alimento no pasa nada, cambiadlo por algo similar.
Os animamos a probarlo y compartirlo en vuestras redes y/o las nuestras, con fotos de los platos y opiniones.
Si seguimos juntos una dieta saludable será más fácil y divertido.
