Las dietas basadas en planta son cada vez más frecuentes, especialmente la dieta vegetariana. En
Al igual que un deportista omnívoro debe adaptar su alimentación a la practica deportiva, un
Existen tantas marcas y bebidas para deportistas que nos olvidamos del agua y de lo
Los deportistas de élite están sometidos a altas cargas de entrenamientos, competiciones de gran nivel
Para no presentar molestias digestivas, ni alterar el rendimiento y la recuperación de los entrenamientos
Los nadadores pasan largas horas de entrenamientos tanto en el agua como en el gimnasio
Muchas personas piensan que solo es importante la comida de antes porque es la que
No debemos confundir la proteína con los aminoácidos. Los aminoácidos son las moléculas que forman
La implicación de las vitaminas en la práctica deportiva es fundamental, dado que son necesarias
La planificación de la alimentación y la suplementación deportva es esencial para que el rendimiento
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